Liputan6.com

7 Makanan Sarapan di Pagi Hari yang Tidak Bikin Ngantuk

Posted on

Makanan rendah gula untuk sarapan selanjutnya adalah pisang giling dan blueberry kering. Menggunakan pisang matang untuk sarapan merupakan alternatif baik pengganti gula atau madu yang mampu memberi asupan gula yang tidak berlebihan.

Blueberry kering punya kandungan vitamin C, seng serta zat besi yang dapat menyumbang asupan nutrisi tubuh sehingga mencukupi kebutahan harian kamu. Kamu juga bisa menambahkan gandum dan susu krim ke dalamnya, kemudian dipanaskan di dalam microwave selama 3-4 menit.

 (Nisa Mutia Sari/Fadila Adelin)